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Salud emocional

Cómo cambia el amor

Mariposas en el estómago, chiribitas al cruzarte con la persona que te gusta, y nerviosismo cuando tenemos una cita. Son sentimientos que nos provocan los primeros pasos de una relación, pero no podemos confundirlos con el amor. Hablamos de la ciencia detrás del enamoramiento.

¿Qué es el amor romántico?

Bella y Bestia, Carrie y Mr. Big de Sexo en Nueva York, Blair y Chuck de Gossip Girl, H y Baby de Tres metros sobre el cielo; todas estas relaciones míticas de la televisión y de nuestra infancia o adolescencia nos han bombardeado con estereotipos y concesiones sobre lo que es el amor y las rela...

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¿Por qué cuando vas a vivir fuera las relaciones son más intensas?

Desde hace tiempo, se ha observado un curioso fenómeno entre aquellos/as que deciden aventurarse en el extranjero por motivos laborales, académicos o de prácticas. Basta con revisar las redes sociales para encontrar esas instantáneas espontáneas, tomadas apenas unos días después de haberse conoc...

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Celebrar la diferencia

¿Qué es el éxito... para ti?

Ser un chico del siglo XXI

Vamos a empezar con un experimento. Échale un ojo a tus fotos de cuando eras pequeño/a. ¿Las tienes? Ahora míralas bien. Si se te identificaba como chico, es muy probable que vayas vestido de azul o de colores oscuros, con dibujos de robots, dinosaurios… Es posible que estés haciendo deporte (se...

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Cómo hacer frente al cambio

Una pareja, un trabajo, unos estudios, una amistad… Muchas veces pensamos que algo es para siempre, incluso cuando tiene una fecha de caducidad. Por eso, cuando se acaba nos queda esa sensación de vacío y de miedo ante un futuro diferente al que esperábamos. ¿Y si cambiásemos el chip?

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¡Escribe tu propia aventura!

Si sufres violencia...¡pide ayuda!. Lugares donde acudir

El CIPAJ te muestra los recursos con los que cuenta la ciudad de Zaragoza a los que puedes acudir si tú o alguna persona que conozcas está sufriendo violencia. 

¿Qué se siente cuando te enamoras?

Le preguntamos a jóvenes qué sienten cuando se enamoran... ¿te pasa lo mismo?...   Fecha de actualización: agosto de 2021

¿Alguna vez te has parado a analizar tus pensamientos?

Se dice que las personas podemos tener una media de 60.000 pensamientos al día, de los cuales la mayoría son automáticos y repetitivos. Además, un porcentaje muy alto de ellos son negativos. La influencia que estos pensamientos pueden ocasionarnos en nuestro día a día secuelas negativas para ...

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¿Comemos solo cuando tenemos hambre?

La pandemia del Covid-19 ha traído consigo múltiples consecuencias colaterales. Uno de los motivos de consulta que más ha aumentado en la asesoría es que cada vez son más los/as jóvenes que comen de manera compulsiva, o de manera coloquial, se dan atracones, lo que conocemos como hambre emocional.

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Cuando el amor se acaba, yo no me acabo

El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

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Y tú ¿cómo resuelves tus conflictos?

Los conflictos forman parte de la vida, siempre están presentes en mayor o menor medida. Este último año, tener que pasar mucho tiempo con las personas que convivimos, relacionarnos de manera telemática con nuestros amigos/as, estar tiempo separados/as de nuestra pareja etc., ha hecho que los co...

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Ciberacoso, stalking, grooming ¿de qué estamos hablando?

El uso de las redes sociales y la tecnología están completamente integradas en nuestro día a día y nos facilitan muchos aspectos de nuestra vida pero. Por desgracia, el ciberacoso y el mal uso que algunas personas le dan a las redes sociales están a la orden del día pero, ¿sabemos qué son y qué ...

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Unidos/as contra el Bullying y el Ciberbullying

Actualmente en España uno/a de cada tres niños/as y adolescentes sufre acoso escolar. Lo que supone que uno/a de cada tres es agredido verbal, física o psicológicamente por su grupo de iguales.   Palabras clave:  acoso escolar   Fecha de publicación: septiembre de 2021

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Recursos en salud mental y emocional

Cuidar nuestra salud mental es igual de importante que mantener nuestra salud física. Aquí te indicamos algunos recursos sobre salud mental y emocional a los que puedes en Zaragoza, públicos y de entidades especializadas, gratuitos o de bajo coste.   Palabras clave: Asesoramiento Psicológico...

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¿Qué tipo de amor quieres?

Intentemos cerrar los ojos unos segundos y pensar acerca del concepto amor… ¿Qué es el amor? Palabras clave: amor romántico, amor verdadero

Y tú... ¿escribes?

Si entendemos que desde sus orígenes el arte ha estado a nuestro servicio como medio de expresión, creación y comunicación, no es de extrañar que el mundo de la psicología se haya interesado desde hace décadas y que a día de hoy muchas disciplinas artísticas estén siendo utilizadas en contextos ...

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El novio de mi amiga la maltrata: ¡fuera, bicho!

¿ Te controla, te chantajea, te obliga a tener relaciones sexuales y no tiene en cuenta tus deseos, te trata con desprecio?

Aprender a decir que NO sin sentirnos mal

¿Te has sentido alguna vez culpable por no dar tu verdadera opinión? ¿Has hecho algo cuando en realidad no te apetecía? ¿Has ido algún sitio que no querías? ¿Evitas los conflictos?

Masculinidades tóxicas

¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

Poliamor y relaciones abiertas

"Hemos abierto nuestra relación de pareja después de varios años, pero no sé muy bien cómo gestionarlo y nos estamos haciendo daño". "Gracias a que nuestra relación no es de exclusividad hemos crecido mucho como pareja". "Quiero ser capaz de tener relaciones poliamorosas y disfrutarlas". No sabe...

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Las redes sociales y nuestra imagen, ¿eres lo que proyectas?

Has crecido con la tecnología, forma parte de tu día a día y has ido creciendo con ella. El contacto a través de las redes sociales es frecuente, pues permite comunicarte entre todas las personas de una forma más eficaz y crear comunidades entorno a gustos, preferencias... ¿por qué se han vuelto...

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¿Y a ti, qué te mueve?

Si eres estudiante, seguro que más de una vez has pasado por algún momento en el que has sentido que no puedes seguir adelante con tus tareas, que toda la energía con la que empezaste se va desvaneciendo. Suele ocurrir cuando nos enfrentamos a un proyecto que implica largos periodos de preparaci...

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Salud sexual

Cómo cambia el amor

Mariposas en el estómago, chiribitas al cruzarte con la persona que te gusta, y nerviosismo cuando tenemos una cita. Son sentimientos que nos provocan los primeros pasos de una relación, pero no podemos confundirlos con el amor. Hablamos de la ciencia detrás del enamoramiento.

Cuando el amor se acaba, yo no me acabo

El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

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¿Qué tipo de amor quieres?

Intentemos cerrar los ojos unos segundos y pensar acerca del concepto amor… ¿Qué es el amor? Palabras clave: amor romántico, amor verdadero

Masculinidades tóxicas

¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

Poliamor y relaciones abiertas

"Hemos abierto nuestra relación de pareja después de varios años, pero no sé muy bien cómo gestionarlo y nos estamos haciendo daño". "Gracias a que nuestra relación no es de exclusividad hemos crecido mucho como pareja". "Quiero ser capaz de tener relaciones poliamorosas y disfrutarlas". No sabe...

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¿Endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad que según datos médicos tan solo en Europa afecta a unos 14 millones de mujeres. Se trata de un crecimiento anómalo del endometrio. Vamos a explicar exactamente qué es, por partes y de manera sencilla, para entender más esta realidad y conocer un poco más nuest...

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Educación sexual en el tiempo libre: pistas para asesorar

Los/as educadores/as en el tiempo libre a menudo se encuentran con preguntas o situaciones relacionadas con el sexo y no siempre se sienten cómodos/as para resolverlas. Por eso ofrecemos aquí algunas ideas que pueden contribuir a que la educación sexual se aborde de la manera adecuada. P...

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Cuidado menstrual: opciones sostenibles y saludables para el sangrado

Hablar de la menstruación supone, lo primero, pensar qué tipo de dispositivo uso o puedo usar para el momento del sangrado. Hay muchas opciones, y aunque los tampones y las compresas son los más conocidos, no por ello son los más saludables. Lo único que tienen estos es que están muy accesibles,...

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¿VIH? Eso no va conmigo

El VIH no entiende de grupos de riesgo, sino de prácticas de riesgo. ¿Tú te arriesgas?

Propósito de año nuevo: mejorar mi erótica

No solo al comenzar el año es momento de planear y hacerse propósitos, cualquier momento es bueno para hacer realidad aquello que deseamos. Palabras clave: aprendizaje sexual, placer