Banco de Actividades para Jóvenes

Ofrecer talleres dinámicos  en los que mediante el role-playing y actividades diseñadas para ello, puedan tomar conciencia de esta grave  problemática y saber ponerle freno.

En este taller se dan a conocer las técnicas básicas de socorrismo y primeros auxilios para poder utilizarlas correctamente en situaciones de emergencia. La actividad puede ser realizada online.

En este taller trataremos la orientación y la identidad sexual, anatomía femenina, masculina y otros, el consentimiento, mitos y datos relacionados con la sexualidad, prevención de infecciones y enfermedades de transmisión sexual. En definitiva, todo lo que tiene que ver con la salud sexual. La actividad puede ser realizada online.

El taller pretende enseñar los fundamentos básicos del masaje y automasaje terapéutico. Se incluye además la relajación y movimientos de vibración del cuerpo. Es, fundamentalmente, práctico pero también se introduce teoría sobre la propia práctica.

El mindfulness se basa en la atención plena, la observación y la presencia mediante la respiración y la atención sostenida. Actúa a nivel físico, mental y emocional. En esta sesión introductoria se pretende aclarar qué es y qué no es el mindfulness.

Actividad basada en la experimentación y tutorización del proceso de relajación y liberación tensional adaptada a jóvenes y adolescentes. La metodología es dinámica y con un sentido lúdico. En cada sesión se practican diferentes técnicas: respiración, meditación, relajación, estiramientos, etc.

Mindfulness se basa en la atención plena, la observación y la presencia mediante la respiración y la atención sostenida. Actúa a nivel físico, mental y emocional. En cada sesión se explican los trabajos a realizar, se experimentan y, posteriormente, se comparten.

El mindfulness se basa en la atención plena, la observación y presencia mediante la respiración y la atención sostenida. Actúa a nivel físico, mental y emocional. En cada sesión se explican los trabajos a realizar, se experimentan y se comparten posteriormente.

La actividad reúne los beneficios de ambas prácticas a nivel físico, mental y emocional. El yoga es un sistema de bienestar integral que reporta beneficios a través de las posturas o asanas, la relajación y la respiración. Por su parte, el mindfulness se basa en la atención plena, observación y presencia. En cada sesión, se practican las técnicas correspondientes junto a su explicación.

La actividad reúne los beneficios de ambas prácticas a nivel físico, mental y emocional. El yoga es un sistema de bienestar integral que reporta beneficios a través de las posturas o asanas,  la relajación y la respiración. Por su parte, el mindfulness se basa en la atención plena, observación y presencia. En cada sesión se practican las técnicas correspondientes y se explican para comprenderlas adecuadamente.

El yoga es un sistema de bienestar integral que reporta beneficios a nivel físico, mental y emocional. En cada sesión se practican las posturas o asanas, relajación y respiración, así como la explicación para comprender esta disciplina.

El yoga es un sistema de bienestar integral que reporta beneficios a nivel físico, mental y emocional. En cada sesión se practican las posturas o asanas, relajación y respiración, que se acompaña de la explicación necesaria para entender esta disciplina.

La actividad busca que las personas participantes aprendan a practicar la conciencia plena mediante ejercicios aplicables al día a día. Se enfoca a la aceptación más que al cambio y sirve para afrontar cualquier momento o situación que resulte perturbadora.