Yoga y mindfulness (corta duración)

La actividad reúne los beneficios de ambas prácticas a nivel físico, mental y emocional. El yoga es un sistema de bienestar integral que reporta beneficios a través de las posturas o asanas, la relajación y la respiración. Por su parte, el mindfulness se basa en la atención plena, observación y presencia. En cada sesión, se practican las técnicas correspondientes junto a su explicación.

Total horas: 18.0 h. Máx. sesiones: 12.
Meses: Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio, Julio, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre.
Horario normalizado (lunes a sábado hasta las 22h).
Número de participantes requerido: entre 8 y 15.
Edades: entre 12 y 30 años.
Infraestructura necesaria:

Sala diáfana con posibilidad de poner colchonetas. Enchufes. Calefacción.

Precio/hora: 24.0 €/h + 21.0% de IVA. (29.04 €/h IVA incluido)
Este precio se verá reducido en un 30.0% si cumple las siguientes condiciones.
  • La actividad tiene que ser abierta a la participación de la juventud de Zaragoza.
  • La actividad tiene que incluirse en la Agenda Joven.
  • En los materiales de difusión de la actividad debe incluirse el logo del Servicio de Juventud.
Asociación Cultural La Brújula Mágica. C/ Mayor 47, casa 10- Garrapinillos. Tel. 629378382
labrujulamagicazaragoza@gmail.com - www.labrujulamagica.es

Si tienes dudas sobre el Banco de Actividades para Jóvenes, contacta con Actividades Juveniles del Servicio de Juventud. Tel. 976 721 822 - 1828. bancoactividades@zaragoza.es