Higiene del Sueño. Proyectos. Zaragoza Ciudad Educadora
Higiene del Sueño
¿Qué es? >> Guía didáctica digital: Normas de higiene del sueño. Dormir bien mejora el rendimiento escolar.
El objetivo de esta guía didáctica es aportar conocimiento de forma entretenida sobre la higiene del sueño, partiendo de las necesidades y realidad detectada en los centros escolares para mejorarla.
La Actividad educativa Normas de higiene del sueño. Dormir bien mejora el rendimiento escolar es ofertada por la Fundación Entabán y el Servicio Municipal de Educación en el Programa de Actividades educativas para escolares desde el año 2018 . Este año se pensó que precisaba de una guía didáctica digital que facilitara al profesorado, familias y al alumnado profundizar en la materia.
Como Ciudad Educadora se hacía necesario hacerlo extensivo al uso de toda la ciudadanía para ser consultado y trabajado en otro tipo de espacios y para todas las edades, ya que aunque va dirigido fundamentalmente a chavales de 12 a 18 años los contenidos son de gran interés preventivo y educativo para toda la población. Es una herramienta digital que se puede consultar en abierto con licencia Creative common no comercial.
Acciones realizadas en 2024
Mejora de la calidad del sueño - Servicios Sociales Comunitarios
Este año hemos diseñado un proyecto con SSSS Comunitarios, en concreto con el Centro Municipal de Servicios Sociales Las Fuentes, para formar a sus agentes de intervención socioeducativa en acciones de promoción de la salud, así como a adolescentes directamente.
Se realizaron dos talleres, uno dirigido a profesionales en el mes de septiembre- educadore/as (familiares, de calle, de centros de tiempo libre, ludotecas), técnica de infancia, trabajadore/as sociales y psicóloga en el Servicio de Educación- y otro a Jóvenes de 12 a 14 años en el Centro de tiempo libre Cantalobos en noviembre.
Los talleres fueron impartidos por un neuropsicólogo especialista del sueño; informó sobre las consecuencias que tiene para la salud no dormir adecuadamente y recomendaciones prácticas sobre cómo dormir mejor partiendo de sus situaciones particulares.
