Ayuntamiento de Zaragoza

Deporte

Balneario Urbano CDM Siglo XXI

Elementos del Balneario

Imagen de una zona del balneario

PISCINA DE HIDROTERAPIAS

Recinto compuesto por cinco espacios diferentes de masaje acuático:

  • Libra
  • Cascada
  • Banco tubular
  • Cuello de cisne
  • Grilla

SPA - JACUZZI

Recinto para la relajacion con una temperatura del agua de 35 grados para el SPA y entre 30 y 33 grados para el vaso de hidromasaje.Esta muy indicado para personas que busquen relajarse o combatir el trastorno del sueño.

SAUNA

Recinto con temperaturas entre 80 y 100 grados. Comenzar sentado en el banco inferior. Salir, ducharse con agua fria y secarse antes de volver a entrar. Continuar sentado en el banco superior. Calcule una duración entre 5 y 10 minutos cada sesión. Relájese al finalizar sentándose en el banco del recinto de hidroterapia. Para más información consúlte al instructor de balneario.

SANARIUM

Recinto mixto que integra calor seco (sauna) más baja de temperatura, aproximadamente 60º máximo y humedad (propia del baño de vapor) en un 30%. Esto hace que sea una sauna suave muy tolerable con un agradable ambiente húmedo.

BAÑOS DE VAPOR

Recinto con temperaturas entre 40 y 45 grados. Siéntese durante 10 ó 15 minutos. Realice inspiraciones tanto por la boca como por la nariz. Salir y ducharse con agua fria o utilizar la Cabina de Hielo siguiendo sus instrucciones. Vuelva a entrar y repita la operación, puede alternar el Baño de Vapor con la Sauna. Relájese al finalizar sentándose en el banco del recinto de hidroterapia. Para más información consulte al instructor de balneario.

CAMINO DE SENSACIONES

Camino de contrastes por la distinta temperatura del agua. Hay que caminar descalzo sobre las piedras con extrema precaución, muy despacio y con pasos muy cortos . Conectar de un pulsador el agua y realizar el camino . Al terminar conectar del pulsador situado en el otro extremo para alternar agua caliente y fria . Comenzar por el agua caliente y terminar con el agua fría .

Imagen de una zona del balneario

PILETA DE AGUA FRÍA

Se utiliza para realizar contrastes de temperatura tras el uso de sauna, sanarium, baños de Vapor, camino de sensaciones, tumbonas calefactadas, duchas de sensaciones o cualquier elemento cálido del balneario.

TEMPLO DE DUCHAS

Es un elemento importante en cualquier balneario o centro de hidroterápia. Este templo de duchas ofrece tres sistemas diferentes:

  1. Ducha de sensaciones donde se disfruta de una suave lluvia cálida tropical y una nebulización fría.
  2. Ducha en cascada para disfrutar del golpe del agua a traves de una cascada.
  3. Ducha secuencial de contrastes para disfrutar de ciclos diferentes.

FUENTE DE HIELO

Es el complemento ideal del Baño Turco y Sauna . Aplicar hielo y hacer fricciones, empezando por los brazos y las piernas y continuar por el tronco. La aplicación del hielo no ha de durar demasiado y debe cesar cuando la persona se empieza a enfriar. Entre las sesiones del Baño Turco o Sauna es el momento ideal de su aplicación.

TUMBONAS CALIENTES

Gracias a su forma ergonómica le permite descansar después de realizar su sesión de balneario sin que sienta frío, garantizando confort y bienestar. Encontrará tres temperaturas para lograr un relax más adecuado o una aplicación terapéutica.