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Masterclass de Defensa Personal para Mujeres

En colaboración con el Vicerrectorado de Comunidad Universitaria y Compromiso Social de Universidad de Zaragoza.

El objetivo de cada sesión de master class es proporcionar a las asistentes unos conocimientos y habilidades básicas de autoprotección y autodefensa, mejorando su seguridad personal y dotándolas de los conocimientos básicos necesarios para que puedan evitar situaciones de violencia. Se trata de enseñarles técnicas y estrategias para que puedan reducir al agresor y huir en caso de ataque.

La formación en defensa personal ayuda a las mujeres a desarrollar más confianza en sí mismas y su entorno, e implementar estrategias de prevención y detección de situaciones de peligro, ya que este curso permite integrar en la vida diaria hábitos de seguridad personal y promueven la confianza y la autoestima para poder superar situaciones de riesgo.

El desarrollo de la actividad consiste en una charla de 30-40 minutos basada en medidas de Autoprotección, y posteriormente se comienza con la actividad deportiva de Defensa Personal Femenina en la que se practicará los temas que consta esta actividad (suelta de agarres, agresiones sexuales, golpeos, elementos de fortuna, desplazamientos...).

  • DIRIGIDA A MUJERES MAYORES DE 18 AÑOS.
  • El material necesario para realizar la actividad será: calcetines, móvil y toalla.
  • A elegir UNA de las cuatro sesiones ofertadas

Inscripciones

Inscripciones: A partir del miércoles 16 de Septiembre, AQUÍ

Sesiones:

Miércoles 30 de Septiembre de 11 a 13h

Miércoles 30 de Septiembre de 17 a 19h

Jueves 1 de Octubre de 11 a 13h 

Jueves 1 de Octubre de 11 a 13h 

 

Dónde Cuándo Precio
Pabellón Polideportivo Universitario. Campus San Francisco

C/ Pedro Cerbuna, 12

Del 30-09-2026 al 01-10-2026
  • Miércoles, Jueves: 11:00-13:00, 17:00-19:00
Gratuita
  • 16 al 30 de septiembre

Web: https://www.zaragoza.es/sede/portal/servicios-sociales/mujer/

Organiza:
  • Igualdad. Ayuntamiento de Zaragoza Dirección: Don Juan de Aragón, 2 Teléfono: 976 726 040 Email: casamujer@zaragoza.es Web: https://www.zaragoza.es/mujer

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