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Grupo 2: TALLER MI CUERPO, MI VIDA, MI SALUD (Soy Mis Pensamientos)

Actividad sin barreras

Dentro de las actividades programadas en torno al 28 de Mayo de 2024, Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres, el Servicio de Igualdad y Mujer del Ayuntamiento de Zaragoza ofrece:

 

Segunda sesión del Taller MI CUERPO, MI VIDA, MI SALUD: Soy Mis Pensamientos

Impartido por Carmen Rived (Psicóloga)

Grupo 2 de 12 h. a 13.30 h.

 

Se ha evidenciado y constatado que un aspecto fundamental para experimentar salud y conquistar el bienestar como mujeres en la actualidad es el autocuidado: para ello necesitamos dedicarnos tiempo a nosotras; estos talleres son una propuesta con el objetivo de conocernos y saber de nuestras creencias nucleares, identificar nuestras posibles grietas o recovecos personales y explorar nuestras emociones primarias.

La intención es ofrecer un espacio seguro y las herramientas prácticas para conectar con la identidad propia, tanto la que creemos ser como la que queremos tener, explorando la oportunidad de ser quienes queramos ser en nuestro cuerpo y en nuestra psique para crear nuestra vida.

A lo largo de las 4 sesiones reflexionaremos sobre el cuerpo que habitamos, cómo lo conocemos y cómo de conectadas y presentes estamos con nuestra parte física. Asimismo, abordaremos cómo es y cómo nos condiciona nuestra parte mental y cómo hemos construido algunas creencias nucleares con el objetivo de elegir qué aceptamos y qué modificamos. Por último, facilitaremos conocimientos básicos sobre emociones básicas.

Dónde Cuándo
Aula Casa de la Mujer

C/ Don Juan de Aragón, 2 Bus o tranvía: 21

El 22-05-2024 22-05-2024
  • Viernes de 12:00 a 13:30 h.

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