Banco de Actividades para Jóvenes

El Krav Maga es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Está dirigido específicamente a mujeres. Se realizarán actividades de autoprotección en la calle recreando situaciones reales. De esta forma, a la vez que se trabajan técnicas de defensa personal y control del entorno, mejoramos la psicomotricidad, la condición física y la autoestima.

El Krav Maga es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Está dirigido específicamente a mujeres. Se realizarán actividades de autoprotección en la calle recreando situaciones reales. De esta forma, a la vez que se trabajan técnicas de defensa personal y control del entorno, mejoramos la psicomotricidad, la condición física y la autoestima.

Acerca el béisbol y su técnica: cómo lanzar, batear, recepcionar y correr. Se requieren unas capacidades físicas básicas. Esta actividad ayuda a adquirir una mejor coordinación óculo-manual y una mejor percepción y estructuración espacio-temporal. Se aprende la colocación y los desplazamientos en el terreno de juego, así como las reglas de este deporte. Es fundamental la colaboración entre los integrantes de un equipo para la consecución de los objetivos, por lo que fomenta las relaciones so...

La actividad se orienta al aprendizaje de este deporte. Gestos técnicos: lanzar, batear, recepcionar, correr. Capacidades físicas básicas, coordinación óculo-manual, percepción y estructuración espacio-temporal. Colocación y desplazamientos en el terreno de juego,  conocimiento básico de las reglas del juego, trabajo en equipo y vocabulario específico del béisbol.

Practicar y asimilar los movimientos básicos del tenis de mesa, desarrollando las técnicas y principios básicos de este deporte, es el objetivo. Los y las participantes realizarán juegos y ejercicios de competición con situaciones reales y planteamiento de situaciones y problemas.

Promueve la práctica deportiva y desarrolla la capacidad física, a través del aprendizaje de las técnicas de aseguramiento y progresión en vías equipadas. Se enseña a realizar los nudos comunes de escalada y se practica el rapel. La actividad favorece la cooperación y la concienciación sobre la fragilidad del medio natural.

A través de este curso las personas participantes aprenden las características de los patines, las distintas formas de desplazamiento, la velocidad óptima, ideas básicas sobre deportes vinculados al patinaje (velocidad, artístico, hockey...), posición básica, desplazamientos hacia adelante, con cambios de dirección, giros, técnicas de frenado, acelerar, hacia atrás, otros movimientos, manipular saltar, transportar, danzar... Realizaremos distintos tipos de actividades, juegos, circuitos con ...

A través de este curso se aprenden las características de los patines, las distintas formas de desplazamiento, la velocidad óptima, ideas básicas sobre deportes vinculados al patinaje (velocidad, artístico, hockey...), posición básica, desplazamientos hacia adelante, con cambios de dirección, giros, técnicas de frenado, acelerar, hacia atrás, otros movimientos, manipular saltar, transportar, danzar... Realizaremos distintos tipos de actividades, juegos, circuitos con obstáculos, deportes ada...

Esta actividad pretende hacer que las personas participantes disfruten del tiempo libre con actividades deportivas alternativas y diferentes a las habituales. A partir de estas prácticas se introducen elementos educativos y de socialización.

Introduce el mindfulness como una actividad de desarrollo personal y la da a conocer a las personas jóvenes. Esta es útil para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y mejorar el bienestar general. Esta actividad puede ser desarrollada online.

La actividad permite el acceso y conocimiento a actividades de vía ferrata a personas sin experiencia previa.

Permite el acceso y conocimiento a la escalada como deporte a personas sin experiencia previa.

Iniciación a los barrancos. Combina aventura y adrenalina con un viaje para descubrir el entorno natural donde se desarrolla la actividad.

Actividad como alternativa a los gimnasios. En esta actividad realizaremos entrenamientos deportivos tanto de forma grupo como individual. Practicaremos de forma divertida running, espalda sana, fitness, abdominales, flexiones, plancha, tabata... El objetivo es conseguir unos hábitos deportivos correctos para poder estar en forma con los medios que tenemos a nuestro alcance. Esta actividad puede ser realizada on line.

La Defensa Personal (Krav Maga) es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de respuesta de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Durante el curso, se aprenden técnicas de defensa personal, autoprotección y control del entorno. Al mismo tiempo, se trabaja la psicomotricidad, la condición física y la autoestima.

Sesiones enfocadas para que las personas participantes se inicien en esta modalidad deportiva. Podrán aprender la técnica del patinaje en línea, slalom, derrapes y saltos. También, se crean vínculos saludables y de cooperación en equipo.

Permite iniciarse en esta modalidad deportiva y aprender la técnica del patinaje en línea, slalom, derrapes y saltos. También busca crear vínculos saludables y que las personas que participan aprendan la importancia de la cooperación en equipo.

Las personas inscritas tienen la oportunidad de aprender la técnica de patinaje sobre scooter, trucos sobre suelo, técnicas de saltos, etc. Esta actividad también fomenta la comunicación y cooperación de todas las personas que conforman el equipo.

Las personas inscritas tienen la oportunidad de aprender la técnica de patinaje sobre scooter, trucos sobre suelo, técnicas de saltos, etc. Esta actividad también fomenta la comunicación y cooperación de todas las personas que conforman el equipo.

Todo el que quiera iniciarse en esta modalidad deportiva podrá aprender la técnica de patinaje en línea, el control de puck, tiros, pases, táctica individual y colectiva... Además, esta actividad fomenta la comunicación y cooperación en equipo. Actividad a cargo del entrenador de los Cobras Hockey línea, primer equipo juvenil de Zaragoza y titulado por la federación española.