Taller de mindfulness para dummies: manejar las emociones o sensaciones difíciles
Para realizar la actividad tienes que contactar con la entidad que la oferta.
Incluye la actividad en agenda joven para que sea abierta a la participación de la juventud de Zaragoza.
Suavizar, calmar y permitir. Esta actividad trata de dar instrucciones básicas para suavizar el dolor físico, entendiendo su proceso. Indaga sobre el poder de las emociones. El objetivo es lograr disminuir la reactividad emocional y conseguir afrontar mejor los problemas personales.
Esta actividad puede ser desarrollada online.
Total horas: 1.0 h.
Máx. sesiones: 1.
Meses:
Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio, Julio, Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre.
Horario normalizado (lunes a sábado hasta las 22h).
Horario nocturno (viernes y sábados a partir de las 22h).
Horario festivo (festivos a cualquier hora).
Número de participantes requerido:
entre 8
y 10.
Edades:
entre 12
y 30 años.
Infraestructura necesaria:
sala amplia con esterillas, escaso mobiliario y proyector.
Precio total: 24.0 €
(Actividad exenta de IVA)
Asociación Cultural Cofisa.
Av Cataluña,295,esc 11,4º F.
Tel. 635476057/645190933
accofisa@yahoo.es
accofisa@yahoo.es
Si tienes dudas sobre el Banco de Actividades para Jóvenes, contacta con Actividades Juveniles del Servicio de Juventud. Tel. 976 721 822 - 1828. bancoactividades@zaragoza.es