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Medidas de autoprotección
Activa la mensajería SOS en tu móvil.
Lleva siempre contigo un teléfono móvil con batería suficiente.
Guarda los números de emergencia (112, 091, 062) en tu teléfono móvil, vinculándolos a una tecla de marcación rápida.
- Presta atención en los recorridos habituales: llegada y salida del trabajo, del colegio de tus hijos/as, de la casa, garaje, trastero...
- Cuando vayas en coche activa siempre el cierre automático de las puertas. Aparca en sitios iluminados y transitados. Antes de entrar y salir del vehículo vigila las inmediaciones.
- Si sabes con antelación que existe la posibilidad de coincidir con el agresor (puntos de encuentro, actuaciones judiciales conjuntas, etc.), pide a algún familiar o persona de confianza que te acompañe y comunica esta situación a la Unidad policial.
- Dirígete rápidamente a un lugar concurrido. Si no tienes lugar público a donde ir, llama la atención de personas que estén en la calle o pide auxilio.
- Si estás en el coche y ves al agresor, no detengas el vehículo y dirígete a un lugar que consideres seguro (casas de familiares, amigos, dependencias policiales, etc
- Llama a la policía.
- Protege tus redes sociales, tus claves de correo electrónico, del banco...
- Ve con un teléfono a una habitación más segura donde te puedas encerrar y llama a la policía. Si no te da tiempo, ve a una ventana, grita y pide auxilio.
- Ten preparada una señal con tus hijos para que se encierren en una habitación o salgan de la casa a pedir ayuda a alguien de confianza que viva cerca.
- Prepara la documentación importante ( sanitaria, de identificación, del banco, etc., las llaves… en un lugar seguro.
- Adopta medidas de seguridad: cambia la cerradura de la puerta, visibilidad de la mirilla, etc.
- Antes de abrir la puerta, comprueba qué persona está llamando. Si no la ves claramente NO abras.
- NO abras al agresor y advierte a tu familia o a otras personas con las que compartas el domicilio para que tampoco abran. Si es él quien llama, sobre todo si tienes una orden de protección, llama a la policía.
- Comunica tu situación a personas de tu confianza, especialmente vecinos, para que te adviertan si ven al agresor merodeando por los alrededores de tu vivienda.
- Intenta escapar. Busca colocarte cerca de la salida.
- Grita y pide auxilio.
- Intenta defenderte.
- Protege las partes más vulnerables de tu cuerpo (cara, cabeza, pecho y vientre) con los brazos y las piernas.
Fuentes: Medidas de autoprotección