Parques y Jardines

Parques con corazón

El programa Parques con Corazón es un proyecto desarrollado por la  Fundación Aragonesa del Corazón (FAC), Sociedad Aragonesa de Cardiología (SAC) y el Ayuntamiento de Zaragoza que tiene por objeto promover el ejercicio regular y saludable. Consiste en caminar en compañía disfrutando de los espacios verdes de Zaragoza. La nota distintiva de calidad la pone el Voluntariado por Zaragoza, que apoya en todas las acciones.

En los Parques con Corazón se trazan circuitos de 1500-3000 metros dirigidos a la población sana o asintomática. La actividad se realiza  de lunes a viernes, en días laborables y con regularidad. Cuenta con el apoyo del Voluntariado por Zaragoza. Se camina en torno a los 40 minutos a un ritmo moderado y sin pausa que permite la conversación.

En cada Parque con Corazón hay un punto de encuentro con un cartel explicativo de la actividad y un plano con el trazado, además de señales horizontales que sirven de guía e informan de la distancia recorrida.

Para participar en la actividad solo hay que acudir a la hora fijada y llevar calzado adecuado, zapatillas que proporcionen buen apoyo y permitan el movimiento natural y flexible de los pies. Se utiliza una vestimenta cómoda y apropiada para la actividad física y las condiciones ambientales.

Consejos adicionales: Es importante acompañar todas las sesiones de actividad física con ejercicios de flexibilidad y movilidad articular. Se recomienda beber agua antes, durante y después del ejercicio. Hay que evitar la realización de ejercicio justo después de la comida.

En la actualidad hay seis parques que ofrecen esta actividad: J.A. Labordeta, Centro Ambiental del Ebro, Torre Ramona, Vadorrey, Delicias y Valdefierro.

Parque Grande. J.A. Labordeta

Punto de encuentro

Entrada del Parque al lado del Kiosco

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 19h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 17h.

Parque Torre Ramona

Punto de encuentro

Centro de Salud Torre Ramona

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de septiembre al 30 de junio: 09.30h.
  • Del 1 de julio al 31 de agosto: 9h.

Parque Delicias

Punto de encuentro

Puerta Vía Universitas

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10h.

Centro Ambiental del Ebro

Punto de encuentro

Centro Ambiental del Ebro

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 12h.

Parque Vadorrey

Punto de encuentro

Margen izquierda Ribera del Ebro (Bajo el Puente de la Unión. Próximo al Reloj de Sol del Parque de Oriente)

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10,30h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10.30h.

Parque Valdefierro

Punto de encuentro

C.D.M. Valdefierro

Horario de lunes a viernes

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10h.