ZAC

08-10-2026 09:00    Aula 3, ETOPIA - Zaragoza Activa

INICIA SESIÓN
ÚNETE 

Importante - La inscripción supone asistir al taller completo de 3h con 1 sesiones de 1 h en horario de 9:00 a 10:00 los días 8, 15 y 22 de octubre de 2026

Se trata de un ciclo de 3 talleres teórico-prácticos. En el primer taller se identificarán las principales fuentes de sobrecarga vinculadas al emprendimiento para continuar trabajando en el desarrollo de estrategias y herramientas que las personas participantes puedan poner en práctica y así establecer un plan de acción individual.

Objetivos:

Promover el bienestar integral de las personas emprendedoras, dotándolas de herramientas prácticas para gestionar el estrés, prevenir el agotamiento y favorecer un equilibrio saludable entre vida personal y profesional.

Contenidos:

• Fuentes de estrés y sobrecarga en el emprendimiento.

• Importancia de la respiración.

• Estrategias de autorregulación emocional.

• Hábitos de autocuidado.

• Resiliencia y establecimiento de límites.

FORMADORA: María Cativiela

Me llamo María Cativiela y soy trabajadora social y socióloga. Cuento con más de 20 años de experiencia colaborando con entidades del Tercer Sector y, desde 2009, impartiendo formación en el ámbito sociosanitario. Mi trayectoria combina la docencia con una formación continua en áreas como coaching, inteligencia emocional, programación neurolingüística e igualdad de género. Desde 2016 desarrollo mi propio proyecto como profesional independiente, especializada en formación y acompañamiento para promover el bienestar y los cuidados de personas, equipos y organizaciones.

Lugar: ETOPIA