"Al mal tiempo, buena cara": Gestión emocional en tiempos críticos
30-11-2022 17:30 Sala de reuniones 35 El Brinco, La Azucarera
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Ciclo "Petarlo sin petar" (sesiones independientes) Ver las otras sesiones aquí.
Ciclo de talleres formativos para afrontar el emprendimiento con salud emocional: medicina emocional para el mundo actual del emprendimiento y la vida laboral.
Sesión "Al mal tiempo, buena cara": Gestión emocional en tiempos críticos.
Charla taller donde tendrás herramientas de gestión emocional y habilidades sociales que te ayuden a enfrentarte a la adversidad empresarial, pero también a tu entorno personal. Saber qué es una crisis y qué no, para actuar ajustadamente a lo que está sucediendo. Aprender a autocuidarse, autoregularse y autoempoderarse.
Objetivos:
- Conocer técnicas de gestión emocional.
- Saber qué son las habilidades sociales primarias y secundarias, y su relación con la gestión emocional.
- Incluir en tu vida, técnicas y herramientas que amplíen tu inteligencia emocional-empresarial.
Contenidos:
- ¿Cuáles son las emociones básicas y secundarias y para qué sirven?
- ¿Cómo gestiono lo que me pasa por dentro?
- ¿Qué es una crisis y qué no?
- Técnicas activas para aplicar en ti, con utilidad y efectividad en el entorno que te rodea.
Destinatarios:
Personas interesada en poder conseguir manejarse consigo mismo/a, su empresa y su entorno.
Formadora:
Sandra Sánchez: Emprendedora y Gerente de Espacio Ítaca. Psicóloga curricularmente formada en la rama clínica. Profesora asociada de la Universidad de Zaragoza en áreas de Psicobiología en Grado y Máster de Psicología. Formadora en programas de emprendimiento y del campo laboral en la sede del Ayuntamiento de Zaragoza Activa, visualizando el papel de la mujer en el cambio social y empresarial, bajo el modelo sistémico con una dinámica grupal, orientado a objetivos de progreso y éxito laboral mediante una comunicación eficaz. Experiencia en dar visibilidad a proyectos psicológicos así como preventivos en televisión, radio y prensa.
Horario: 17:30 a 20:30 h
Lugar: Zaragoza Activa La Azucarera
En las instalaciones de Zaragoza Activa serán de obligatorio cumplimiento las normas higiénico-sanitarias vigentes en el momento de realización de cada una de las actividades programadas.
