Éxito emocional, éxito laboral: Autocuidado laboral, petarlo sin petar
21-01-2020 10:00 C/ Armas 72 Planta 0, Zaragoza Activa (Las Armas)
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Nuestra misión es trabajar el componente emocional y social en tu área laboral independientemente de tu situación actual (desempleadx, en búsqueda activa, cambio…). Invertir esfuerzo en el trabajo es importante pero hacerlo con autocuidado aún más, aprende a encontrar el equilibrio.
Objetivos:
1. Reflexionar acerca de la sobreimplicación en el trabajo.
2. Profundizar sobre los motivos que nos llevan a sobrecargarnos.
3. Conectar contigo y con tus necesidades.
4. Pautas y herramientas para evitar la fatiga de la productividad.
Contenidos:
- Definir y aprender a detectar la fatiga en el trabajo.
- Analizar y profundizar en los esquemas emocionales y mentales que nos genera la sobrecarga de trabajo y dificulta el autocuidado
- Herramientas, pautas y técnicas para cuidar tu parte personal y tu actividad laboral de una forma equilibrada.
Destinatarios:
Personas que quieran trabajar el componente emocional, social y laboral independientemente de su situación actual (activo/inactivo/búsqueda de un cambio)
Formadora: Sandra Sánchez: Emprendedora y Gerente de Espacio Ítaca. Psicóloga curricularmente formada en la rama clínica. Formadora en programas de emprendimiento y del campo laboral en la sede del Ayuntamiento de Zaragoza Activa, visualizando el papel de la mujer en el cambio social y empresarial, bajo el modelo sistémico con una dinámica grupal, orientado a objetivos de progreso y éxito laboral mediante una comunicación eficaz.
Experiencia en dar visibilidad a proyectos psicológicos así como preventivos en televisión, radio y prensa.
Horario: 10 a 13 h
Lugar: Zaragoza Activa Las Armas (C/ Las armas, 72)
