Éxito emocional, éxito laboral: Estrés y ansiedad. Pienso mucho, luego no vivo

Únete a la Red ZAC: Apúntate gratis a    decenas de eventos, contacta con cientos de personas y mejora tu    posicionamiento con la red ZAC.
Éxito emocional, éxito laboral: Estrés y ansiedad. Pienso mucho, luego no vivo
4.46 / 5

12-11-2019 10:00    C/ Armas 72 Planta 0, Zaragoza Activa (Las Armas)

Para inscribirte debes ser miembro de la Red ZAC

INICIA SESIÓN
ÚNETE

Nuestra misión es trabajar el componente emocional y social en tu área laboral independientemente de tu situación actual (desempleadx, en búsqueda activa, cambio…). Comprenderemos el significado y el funcionamiento de la ansiedad y el estrés, así como pautas y herramientas para poder gestionarlo cuando nos bloquea y nos impide actuar.

Objetivos:
1. Comprender el significado y funcionamiento del estrés y la ansiedad
2. Descubrir y comprender las emociones, pensamientos y conductas que nos provoca
3. Adquirir recursos para volver a la acción y regular los estados intensos de malestar
4. Conectar con tus valores y necesidades como motor de cuidado

Contenidos:
1. Estrés y ansiedad: síntomas, diferencias y semejanzas.
2. Reflexión sobre el plano cultural y social y su poder de influencia
3. Conectar con mis necesidades
4. Obtener pautas y herramientas para desbloquearme partiendo de un botiquín personal con mis recursos, de modo que pasemos a la acción y comencemos un cambio emocional.

Destinatarios:
Personas que quieran trabajar el componente emocional, social y laboral independientemente de su situación actual (activo/inactivo/búsqueda de un cambio).

Formadora: Sandra Sánchez: Emprendedora y Gerente de Espacio Ítaca. Psicóloga curricularmente formada en la rama clínica. Formadora en programas de emprendimiento y del campo laboral en la sede del Ayuntamiento de Zaragoza Activa, visualizando el papel de la mujer en el cambio social y empresarial, bajo el modelo sistémico con una dinámica grupal, orientado a objetivos de progreso y éxito laboral mediante una comunicación eficaz.
Experiencia en dar visibilidad a proyectos psicológicos así como preventivos en televisión, radio y prensa.

Horario: 10 a 13 h
Lugar: Zaragoza Activa Las Armas

Consulta los siguientes talleres