Éxito emocional, éxito laboral: Estrés y ansiedad. Pienso mucho, luego no vivo
12-11-2019 10:00 C/ Armas 72 Planta 0, Zaragoza Activa (Las Armas)
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Nuestra misión es trabajar el componente emocional y social en tu área laboral independientemente de tu situación actual (desempleadx, en búsqueda activa, cambio…). Comprenderemos el significado y el funcionamiento de la ansiedad y el estrés, así como pautas y herramientas para poder gestionarlo cuando nos bloquea y nos impide actuar.
Objetivos:
1. Comprender el significado y funcionamiento del estrés y la ansiedad
2. Descubrir y comprender las emociones, pensamientos y conductas que nos provoca
3. Adquirir recursos para volver a la acción y regular los estados intensos de malestar
4. Conectar con tus valores y necesidades como motor de cuidado
Contenidos:
1. Estrés y ansiedad: síntomas, diferencias y semejanzas.
2. Reflexión sobre el plano cultural y social y su poder de influencia
3. Conectar con mis necesidades
4. Obtener pautas y herramientas para desbloquearme partiendo de un botiquín personal con mis recursos, de modo que pasemos a la acción y comencemos un cambio emocional.
Destinatarios:
Personas que quieran trabajar el componente emocional, social y laboral independientemente de su situación actual (activo/inactivo/búsqueda de un cambio).
Formadora: Sandra Sánchez: Emprendedora y Gerente de Espacio Ítaca. Psicóloga curricularmente formada en la rama clínica. Formadora en programas de emprendimiento y del campo laboral en la sede del Ayuntamiento de Zaragoza Activa, visualizando el papel de la mujer en el cambio social y empresarial, bajo el modelo sistémico con una dinámica grupal, orientado a objetivos de progreso y éxito laboral mediante una comunicación eficaz.
Experiencia en dar visibilidad a proyectos psicológicos así como preventivos en televisión, radio y prensa.
Horario: 10 a 13 h
Lugar: Zaragoza Activa Las Armas