Coformación. Emociones y Salud: como aprender a escuchar a nuestro cuerpo

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Coformación. Emociones y Salud: como aprender a escuchar a nuestro cuerpo
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09-09-2019 17:00    La Colaboradora, Zaragoza Activa (La Azucarera)

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COFORMACIÓN LA COLABORADORA

Las Coformaciones son formaciones prácticas impartidas por los miembros de La Colaboradora sin contraprestación económica y a cargo de horas en el banco del tiempo de la misma para generar un espacio de Inteligencia Colectiva compartido y que se abren al público para democratizar su conocimiento.

En este taller identificaremos las emociones básicas entendiendo su función y por qué se pueden volver tóxicas o perjudiciales para nuestra salud. También veremos herramientas y recursos que nos ayuden a gestionarlas mejor para facilitar nuestro día a día, mejorar nuestra salud y nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

Objetivo:

Entender para qué nos sirven las emociones, descubrir cómo afectan a nuestra salud y aprender cómo gestionarlas mejor para un mayor bienestar físico y emocional.  

Contenidos:

  • Qué son las emociones y para qué sirven
  • Cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestra salud
  • Emociones que sanan y emociones que enferman
  • Falsos paradigmas
  • Herramientas para gestionar la emoción y el síntoma

Destinatarios:

Cualquier persona interesada en gestionar mejor sus emociones y entender cómo afectan a su salud. Recomendable traer cuaderno y boligrafo.

Imparte:

Gema Brun, coach emocional y blogger, formada en Bioneuroemoción, Mindfulness, Inteligencia emocional, Coaching y PNL

Email: gemabrun@gmail.com

Twitter/ Facebook / Instagram: @gemabrung

Horario: 17:00 a 20:00 h
Lugar: Zaragoza Activa La Azucarera.

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