Coformación. Emociones y Salud: como aprender a escuchar a nuestro cuerpo
09-09-2019 17:00 La Remolacha (Taller), Zaragoza Activa (La Azucarera)
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COFORMACIÓN LA COLABORADORA
Las Coformaciones son formaciones prácticas impartidas por los miembros de La Colaboradora sin contraprestación económica y a cargo de horas en el banco del tiempo de la misma para generar un espacio de Inteligencia Colectiva compartido y que se abren al público para democratizar su conocimiento.
En este taller identificaremos las emociones básicas entendiendo su función y por qué se pueden volver tóxicas o perjudiciales para nuestra salud. También veremos herramientas y recursos que nos ayuden a gestionarlas mejor para facilitar nuestro día a día, mejorar nuestra salud y nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
Objetivo:
Entender para qué nos sirven las emociones, descubrir cómo afectan a nuestra salud y aprender cómo gestionarlas mejor para un mayor bienestar físico y emocional.
Contenidos:
- Qué son las emociones y para qué sirven
- Cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestra salud
- Emociones que sanan y emociones que enferman
- Falsos paradigmas
- Herramientas para gestionar la emoción y el síntoma
Destinatarios:
Cualquier persona interesada en gestionar mejor sus emociones y entender cómo afectan a su salud. Recomendable traer cuaderno y boligrafo.
Imparte:
Gema Brun, coach emocional y blogger, formada en Bioneuroemoción, Mindfulness, Inteligencia emocional, Coaching y PNL
Email: gemabrun@gmail.com
Twitter/ Facebook / Instagram: @gemabrung
Horario: 17:00 a 20:00 h
Lugar: Zaragoza Activa La Azucarera. 
