Coformacion. Organización del tiempo y gestión del estrés para profesionales
18-12-2017 18:00 Multimedia, La Azucarera
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COFORMACIÓN LA COLABORADORA
Las Coformaciones son formaciones prácticas impartidas por los 200 miembros de La Colaboradora sin contraprestación económica y a cargo de horas en el banco del tiempo de la misma para generar un espacio de Inteligencia Colectiva compartido y que se abren al público para democratizar su conocimiento.
Se trata de un taller práctico de 3 horas de duración. Los asistentes saldrán del taller con herramientas de gestión y organización, las cuales podrán aplicar desde ese mismo momento en su día a día.
Objetivos:
- Conocer los principios básicos de la gestión del tiempo.
- Causas y síntomas del estrés.
- Aprender y poner en práctica herramientas clave de gestión y organización.
- Analizar imprevistos e interrupciones diarias.
- Práctica de relajación.
Contenidos de la sesión:
- El tiempo y sus dimensiones.
- Principios básicos de la gestión del tiempo.
- Causas y síntomas del estrés.
- Herramientas clave de gestión y organización.
- Gestión de imprevistos e interrupciones.
- Gestión del tiempo en la era digital.
- Práctica de relajación.
Destinatarios:
Destinado a todo aquel profesional por cuenta ajena o por cuenta propia que quiera disminuir su nivel de estrés diario mejorando su organización y la gestión del tiempo.
Horario: 18:00 a 21:00 h
Lugar: Zaragoza Activa La Azucarera
Imparte:
Sonia Lajusticia. Consultora de RRHH, experta en Coaching Profesional, socia de AECOP, miembro de La Colaboradora y autora del libro “Auto-Coaching Book”.
