Coformacion. Organización del tiempo y gestión del estrés para profesionales

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Coformacion. Organización del tiempo y gestión del estrés para profesionales
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18-12-2017 18:00    Multimedia, Zaragoza Activa (La Azucarera)

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INICIA SESIÓN
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COFORMACIÓN LA COLABORADORA

Las Coformaciones son formaciones prácticas impartidas por los 200 miembros de La Colaboradora sin contraprestación económica y a cargo de horas en el banco del tiempo de la misma para generar un espacio de Inteligencia Colectiva compartido y que se abren al público para democratizar su conocimiento.

Se trata de un taller práctico de 3 horas de duración. Los asistentes saldrán del taller con herramientas de gestión y organización, las cuales podrán aplicar desde ese mismo momento en su día a día.

Objetivos:

  • Conocer los principios básicos de la gestión del tiempo.
  • Causas y síntomas del estrés.
  • Aprender y poner en práctica herramientas clave de gestión y organización.
  • Analizar imprevistos e interrupciones diarias.
  • Práctica de relajación.

Contenidos de la sesión:

  1. El tiempo y sus dimensiones.
  2. Principios básicos de la gestión del tiempo.
  3. Causas y síntomas del estrés.
  4. Herramientas clave de gestión y organización.
  5. Gestión de imprevistos e interrupciones.
  6. Gestión del tiempo en la era digital.
  7. Práctica de relajación.

Destinatarios:

Destinado a todo aquel profesional por cuenta ajena o por cuenta propia que quiera disminuir su nivel de estrés diario mejorando su organización y la gestión del tiempo.

Horario: 18:00 a 21:00 h
Lugar: Zaragoza Activa La Azucarera

Imparte:

Sonia Lajusticia. Consultora de RRHH, experta en Coaching Profesional, socia de AECOP, miembro de La Colaboradora y autora del libro “Auto-Coaching Book”.

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