Vence la procrastinación, impulsa tu proyecto
14-11-2025 10:00 Aula ZAC, ETOPIA - Zaragoza Activa
Para inscribirte debes ser miembro de la Red ZAC
Importante - La inscripción supone asistir al taller completo de 6h con 2 sesiones de 3 h en horario de 10:00 a 13:00h los días 14 y 21 de noviembre en Zaragoza Activa Etopía.
A través de ejercicios prácticos y dinámicas participativas, aprenderás a diseñar objetivos realistas, organizar tu tiempo con eficacia y entender qué emociones o creencias están detrás de la procrastinación.
Objetivos
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Pasar de la indecisión a la acción.
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Diseñar objetivos alcanzables y sostenibles.
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Aprender herramientas prácticas de gestión del tiempo.
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Identificar pensamientos y emociones que mantienen la procrastinación
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Reforzar tu motivación y tu bienestar
Contenidos:
Bloque 1: Diseño de objetivos realistas, toma de decisiones e identificación de bloqueos emocionales y cognitivos.
Bloque 2: Estrategias de gestión del tiempo, plan de acción personal y mantenimiento de hábitos
Dirigido a:
Personas emprendedoras y/o autónomos/as y público en general. Los/las participantes tienen que traer papel y boli, y las agendas y cuadernos de organización que tengáis por casa (las uséis o no).
Formadora: Solange Otermin
Ssoy doctora en psicología especializada en procrastinación. Desarrollé mi método realizando un estudio empírico en la universidad con más de 200 voluntarios y llevo más de quince años poniéndolo en práctica a nivel europeo. Soy formadora y autora de diversos artículos científicos y de divulgación sobre este tema.
Horario: de 10:00 a 13:00
Lugar: ETOPÍA - Zaragoza Activa
