Universidad Popular

Destinatarios

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Objetivos

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Contenidos

PERFIL DEL GRUPO DESTINATARIO

Personas adultas interesadas en reforzar, desarrollar, mejorar y potenciar sus funciones cognitivas. Se trata de aprender estrategias, mediante actividades resueltas de forma deliberada, para mejorar el rendimiento de la memoria. Al ser el curso de un día, el ritmo es pausado y de trabajo individual. No tiene finalidad terapéutica.

REQUISITOS PREVIOS

No se necesita ningún conocimiento previo del tema.

OBJETIVOS

1. Dotar a los participantes de los recursos teórico- prácticos necesarios para llevar a cabo el entrenamiento para mantener la actividad mental con el objetivo de ?Aprender a envejecer bien?.
2. Conocer los mecanismos básicos de la memoria.
3. Mejorar y potenciar la memoria.
4. Reforzar y desarrollar los procesos comunicativos, verbales y no verbales.
5. Mejorar y reforzar los procesos lógicos-numéricos.
6. Ayudar a los participantes para que, a través del curso consigan un conocimiento de sí mismos y de su entorno que les permita alcanzar un desarrollo personal y social óptimo.
7. Fomentar la participación en actividades de UPZ y en las que se programen en la ciudad con el fin de conocer y valorar la realidad cultural tanto de la Universidad Popular como de la ciudad.

CONTENIDOS

Fundamentos biológicos de la memoria. (básico)

• ¿Qué es la memoria?
• Tipos de memoria
• Los recuerdos

¿Cómo cuidar la memoria? Recomendaciones para optimizar el funcionamiento de la memoria

Ejercitación sobre:

• desarrollo lógico
• desarrollo numérico
• desarrollo visual
• comprensión y comunicación
• atención

Contenidos de desarrollo personal donde se trabaje:

• la autoestima.
• la participación social.

Actividades

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Metodología

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