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Curso: PERSONALIDAD Y GESTIÓN DEL ESTRÉS		Barrio: ACTUR	Centro: CC RIO EBRO
Área: Desarrollo personal y promoción de la participación.Programa de psicología y salud			Número de Plazas: 18
Días: lunes,miercoles	Hora: 18:00-19:30	Fecha inicio: 19/02/2024	Fecha fin: 12/06/2024
Fechas inscripción: 01/02/2024-04/02/2024	Precio: 75.0 (45.0 bonificado) (50 % tasa no empadronados)
Destinatarios .
Objetivos .
Contenidos PERFIL DEL GRUPO DESTINATARIO Adultos de la población general interesados en el conocimiento de los contenidos del curso. REQUISITOS PREVIOS No son necesarios conocimientos teórico-prácticos previos para recibir esta formación. OBJETIVOS Dotar de conocimientos teórico-prácticos sobre la Personalidad y sus trastornos. Conocer los Trastornos del Estado de Ánimo más habituales en la población. Practicar técnicas de gestión del Estrés. CONTENIDOS TEORÍA DE LA PERSONALIDAD: ¿Qué es la Personalidad? ¿Cuáles son las Dimensiones de la Personalidad? ¿Cuáles son los Trastornos de Personalidad más comunes? TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO MÁS FRECUENTES: ¿Qué es el Estrés? ¿Es lo mismo Estrés y Ansiedad? La Depresión. Estrés, Ansiedad y Depresión: una combinación complicada. TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS: Relajación, Respiración Diafragmática, Visualización, Meditación.
Actividades .
Metodología .