Este curso, por sus características, tiene un número de plazas reservadas y no se realiza preinscripción. Si hay plazas disponibles se completarán por matrícula directa a partir del día 01 de noviembre | |||
Curso: CLAVES DE BIENESTAR EMOCIONAL | Barrio: OLIVER | Centro: CC MANUEL VAZQUEZ GUARDIOLA | |
Área: Desarrollo personal y promoción de la participación.Programa de psicología y salud | Número de Plazas: 14 | ||
Días: martes | Hora: 11:30-13:00 | Fecha inicio: 03/10/2017 | Fecha fin: 06/02/2018 |
Precio: 0.0 (0.0 bonificado) (50 % tasa no empadronados) | |||
DestinatariosGrupo de personas de Centro Comunitario de Oliver. | |||
Objetivos1. Reflexionar sobre la importancia de las emociones sobre el bienestar de las personas. 2. Dotar a los/las participantes de algunas nociones básicas sobre cómo respondemos emocionalmente 3. Dar a conocer y entrenar una serie de recursos para mejorar el BIENESTAR EMOCIONAL. | |||
Contenidos1- Bienestar emocional y salud 2. La importancia de las Emociones en la vida de las personas: Comprendiendo las emociones. 3. 10 TIPS de BIENESTAR EMOCIONAL 3.1 Empieza por ti 3.2 Ponle intención 3.3 Date cuenta 3.4 Tú decides 3.5 Respira 3.6 Relájate 3.7 Haz deporte 3.8 Visualiza en positivo 3.9 Despreocúpate 3.10 Vive el presente | |||
ActividadesEspecíficas del curso. | |||
MetodologíaSe trabajará sobre todo en base al pequeño grupo, realizando ejercicios y juegos que ilustren o entrenen los diferentes contenidos. Se realizaran ?dinámicas grupales? en relación a diferentes temas. También se desarrollarán pequeños entrenamientos y ?rollplaying? sobre los recursos presentados. En ocasiones, se animará a la realización de tareas fuera del aula con el objeto de hacer práctico lo tratado en la clase. | |||