YOGA OCULAR Y RELAJACIÓN

Éstas son algunas de las ventajas y beneficios que puede aportar la práctica de yoga ocular a tus ojos: Cuando haces ejercicios de forma regular con los ojos consigues entrenar los músculos de los mismos. De esta forma puedes mejorar el sistema visual y la visión. Puedes prevenir problemas visuales y fortalecer tus ojos. Devuelve a los ojos su agudeza visual o ayuda a prevenir su pérdida. La agudeza visual se va perdiendo por la tensión mental que se transmite a los músculos que sujetan y mueven nuestros ojos. También podemos llegar a conocer nuestra forma de mirar de una manera más profunda, así podremos evitar y saber las situaciones o hábitos que nos producen más estrés. Es un método no agresivo y natural. Es sencillo de hacer, no hace falta dedicarle mucho tiempo y conseguirás grandes resultados con poco esfuerzo. Además de reducir la tensión ocular también ayudarás a tu mente. Verás resultados y mejoras desde los primeros días. Se puede realizar desde los 6-7 años y no tiene límite de edad. No existen contraindicaciones. Lo puedes ejercitar siempre que quieras.

Dónde Cuándo
Centro Social San Antonio

C/ Fray Julián Garás, 1 duplicado Bus o tranvía: 39, 31, 33, 34 (paradas en el Paseo de Cuellar) y CI2. En coche se accede a través de la C/ Maestro Estremiana. El centro se encuentra en la primera calle a mano izquierda. El centro está totalmente adaptado para el acceso de personas con movilidad reducida.

Del 16-09-2019 al 15-06-2020
  • Lunes de 16:30 a 17:30 h.
  • Miércoles de 16:30 a 17:30 h.
  • 1.- Por teléfono durante septiembre, 976278414-645693949. Llamar de 9 h a 14 h y de 17 h a 20 h

    2.- Enviando correo electrónico asociacionagua@gmail.com

    3.- Personalmente, durante septiembre, Centro Social San Antonio, c/ Fray Julian Garás, 1 (sector Cuellar), de 17 h a 20 h.

    4.- Descargar ficha http://www.asociacionagua.org, y enviar por correo electrónico a asociacionagua@gmail.com

    5.- ENLACE PARA DESCARGAR FICHA En Drive WORD https://drive.google.com/file/d/1Fn81s0g2DqCuIFb5bUXusUtDNN5H7fhB/view?usp=sharing

    6.-ENLACE PARA DESCARGAR FICHA PDF en Drive https://drive.google.com/file/d/1cmXAKZ5WMPzB6tE5CSBs9uxbIU_Obh3/view?usp=sharing Asociación Cultural A.G.U.A. 976278414-645693949

  • hasta el 31 de mayo de 2020

Web: http://www.asociacionagua.org

2 horas semanales, pago curso completo 243.-€ (27.-€/mes, 9 meses), pago trimestral 111.-€ (37.-€/mes).

Cuota socia 16.-€/año

Horarios flexibles entre centros y actividades.

Mínimo grupo 10 personas.

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