Espalda sana (elemento Pilates Plus)

Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable. Dirigido a todo tipo de personas. Desarrolla tus glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás la espalda. Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estrés. No hace falta experiencia previa. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres. Indicado por profesionales de la salud, y fisioterapeutas.

Inscripción:

1.-Por teléfono durante septiembre, 976278414-645693949. Llamar de 9 h a 14 h y de 17 h a 20 h

2.-Enviando correo electrónico asociacionagua@gmail.com

3.-Personalmente, durante septiembre, Centro Social San Antonio, c/ Fray Julian Garás, 1 (sector Cuellar), de 17 h a 20 h.

4.-Descargar ficha http://www.asociacionagua.org, y enviar por correo electrónico a asociacionagua@gmail.com

5.- ENLACE PARA DESCARGAR FICHA En Drive WORD https://drive.google.com/file/d/1Fn81s0g2DqCuIFb5bUXusUtDNN5H7fhB/view?usp=sharing

6.-ENLACE PARA DESCARGAR FICHA PDF en Drive https://drive.google.com/file/d/1cmX-AKZ5WMPzB6tE5CSBs9uxbIU_Obh3/view?usp=sharing

Dónde Cuándo
Centro Social San Antonio

C/ Fray Julián Garás, 1 duplicado Bus: 39, 31, 33, 34 (paradas en el Paseo de Cuellar) y CI2. En coche se accede a través de la C/ Maestro Estremiana. El centro se encuentra en la primera calle a mano izquierda. El centro está totalmente adaptado para el acceso de personas con movilidad reducida.

Del 16-09-2019 al 15-06-2020
  • Lunes de 09:15 a 10:15 h.
  • Miércoles de 09:15 a 10:15 h.
  • En septiembre, presencial de 17 a 20 h. por e-mail y por teléfono, de 9 a 14 y de 17 a 20 h
  • Del 01-09-2019 al 31-05-2020
  • 2 horas semanales, pago curso completo 243.-€ (27.-€/mes, 9 meses), pago trimestral 111.-€ (37.-€/mes).
  • Cuota socia 16.-€/año
  • Horarios flexibles entre centros y actividades.
  • Mínimo grupo 10 personas.

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