2.8 Autocuidado con qi gong. Respiración y meditación

CONTENIDOS

  • Salud, Hábitos Saludables y Calidad de Vida.Condicionamientos culturales.
  • Mente, Atención, Percepción, Cerebro y Estrés. Experiencia directa en el aula.
  • Introducción a la Meditación:  Respiración Consciente, Revisión de hábitos, Qi Gong para la Salud.
  • Diferentes técnicas de respiración en Qi Gong para la Salud sentados y de pie.
  • Diferentes ejercicios de Qi Gong para la Salud para tonificar y para relajar.

 

Plazas: 15

Nº de horas: 18

 

Dónde Cuándo Precio
Espacio Mujeres

C/ Miguel Servet , 174 - 178 (entrada por zona ajardinada)

Del 27-02-2019 al 29-05-2019
  • Miércoles de 12:00 a 13:30 h.
Gratuita
  • Del 05-02-2019 al 06-02-2019
  • Web municipal www.zaragoza.es/mujer desde las 9:00 h. del día 5 a las 24:00 h. del día 6.

    La Casa de la Mujer c/ D. Juan de Aragón 2 de 9:00 a 13:00 h y de 17:00 a 19:00 h.

    Requisitos:

    Mujeres y hombres

Organiza:

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