Salud

Salud

Las modas de la alimentación saludable

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertaba en 2021 que el aumento de producción de alimentos procesados, la rápida urbanización y el cambio de los estilos de vida han dado lugar a un cambio de hábitos alimenticios. Los supermercados cada vez ofrecen más comidas precocinadas, a las cuale...

Adicciones

Ley de prevención del tabaquismo

El aumento incesante de las muertes por enfermedades derivadas del consumo de tabaco, así como las tempranas edades de inicio, han impulsado su regulación. La Ley de Prevención del Tabaquismo entró en vigor el 1 de enero de 2006. Palabras clave: ley antitabaco, tabaco, fumadores, salud pú...

¿Qué pasa con los hipnosedantes?

Seguramente el nombre, hipnosedantes, no te suene a nada, pero son unos medicamentos muy usados. El Centro Municipal de Atención y Prevención de las Adicciones, más conocido como CMAPA, te lo explica: ¿Que són? ¿Para qué sirven? ¿Por qué nos enganchamos a ellos?   Palabras clave: adicciones,...

El cannabis en tiempos del Covid-19

En la situación excepcional a la que nos ha llevado el coronavirus y ante la avalancha de bulos y fake news sobre salud, que circulan por internet, redes sociales... no es de extrañar que se aproveche la ocasión para atribuir a determinadas drogas ciertas virtudes que, lejos de cuestionar su con...

Ten cuidado con el alcohol, él no lo tiene contigo

Cierra los ojos y piensa en lo primero que te viene a la cabeza ante la palabra alcohol ¿Está relacionado con "fiesta, amistad, relajación, placer…" o, por el contrario, has pensado en "vomitonas, accidentes, peleas, malos rollos..."?    Fechas de publicación: octubre 2021   Palabras cla...

Apuestas online: ¿afición o adicción?

La propia experiencia nos dice que una conducta que nos resulta satisfactoria tiende a repetirse. Una afición se convierte en adicción cuando se deja de controlar el impulso que la provoca y persiste su uso irracional a pesar de los inconvenientes que acarrea (olvidarse de los amigos, gastar cua...

La electrónica en los cigarrillos

Los cigarrillos electrónicos o cigarrillos-e son dispositivos para fumar que funcionan con baterías. A menudo se parecen a los cigarrillos, pero funcionan de forma diferente. En lugar de inhalar el humo del cigarrillo de tabaco, quienes usan cigarrillos electrónicos inhalan el vapor de un líquid...

Adicción al juego

 La adicción al juego es un problema para muchas personas jóvenes. Es importante saber identificarlo, aquí te ayudamos. Palabras clave: adicción, juego, ludopatía

Salud emocional

Cómo hacer amistades en un nuevo curso

Si se te hace difícil relacionarte con otras personas que no conoces, deja de preocuparte. Es normal, date tiempo y sigue estos consejos. Palabras clave: amistades, relaciones sociales, timidez

Ser un chico del siglo XXI

Vamos a empezar con un experimento. Échale un ojo a tus fotos de cuando eras pequeño/a. ¿Las tienes? Ahora míralas bien. Si se te identificaba como chico, es muy probable que vayas vestido de azul o de colores oscuros, con dibujos de robots, dinosaurios… Es posible que estés haciendo deporte (se...

Cómo hacer frente al cambio

Una pareja, un trabajo, unos estudios, una amistad… Muchas veces pensamos que algo es para siempre, incluso cuando tiene una fecha de caducidad. Por eso, cuando se acaba nos queda esa sensación de vacío y de miedo ante un futuro diferente al que esperábamos. ¿Y si cambiásemos el chip?

¿Alguna vez te has parado a analizar tus pensamientos?

Se dice que las personas podemos tener una media de 60.000 pensamientos al día, de los cuales la mayoría son automáticos y repetitivos. Además, un porcentaje muy alto de ellos son negativos. La influencia que estos pensamientos pueden ocasionarnos en nuestro día a día secuelas negativas para ...

¿Comemos solo cuando tenemos hambre?

La pandemia del Covid-19 ha traído consigo múltiples consecuencias colaterales. Uno de los motivos de consulta que más ha aumentado en la asesoría es que cada vez son más los/as jóvenes que comen de manera compulsiva, o de manera coloquial, se dan atracones, lo que conocemos como hambre emocional.

Cuando el amor se acaba, yo no me acabo

El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

Y tú ¿cómo resuelves tus conflictos?

Los conflictos forman parte de la vida, siempre están presentes en mayor o menor medida. Este último año, tener que pasar mucho tiempo con las personas que convivimos, relacionarnos de manera telemática con nuestros amigos/as, estar tiempo separados/as de nuestra pareja etc., ha hecho que los co...

Unidos/as contra el Bullying y el Ciberbullying

Actualmente en España uno/a de cada tres niños/as y adolescentes sufre acoso escolar. Lo que supone que uno/a de cada tres es agredido verbal, física o psicológicamente por su grupo de iguales.   Palabras clave:  acoso escolar   Fecha de publicación: septiembre de 2021

Recursos en salud mental y emocional

Cuidar nuestra salud mental es igual de importante que mantener nuestra salud física. Aquí te indicamos algunos recursos sobre salud mental y emocional a los que puedes en Zaragoza, públicos y de entidades especializadas, gratuitos o de bajo coste.   Palabras clave: Asesoramiento Psicológico...

¿Qué tipo de amor quieres?

Intentemos cerrar los ojos unos segundos y pensar acerca del concepto amor… ¿Qué es el amor? Palabras clave: amor romántico, amor verdadero

Y tú... ¿escribes?

Si entendemos que desde sus orígenes el arte ha estado a nuestro servicio como medio de expresión, creación y comunicación, no es de extrañar que el mundo de la psicología se haya interesado desde hace décadas y que a día de hoy muchas disciplinas artísticas estén siendo utilizadas en contextos ...

Aprender a decir que NO sin sentirnos mal

¿Te has sentido alguna vez culpable por no dar tu verdadera opinión? ¿Has hecho algo cuando en realidad no te apetecía? ¿Has ido algún sitio que no querías? ¿Evitas los conflictos?

Masculinidades tóxicas

¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

Poliamor y relaciones abiertas

"Hemos abierto nuestra relación de pareja después de varios años, pero no sé muy bien cómo gestionarlo y nos estamos haciendo daño". "Gracias a que nuestra relación no es de exclusividad hemos crecido mucho como pareja". "Quiero ser capaz de tener relaciones poliamorosas y disfrutarlas". No sabe...

¿Y a ti, qué te mueve?

Si eres estudiante, seguro que más de una vez has pasado por algún momento en el que has sentido que no puedes seguir adelante con tus tareas, que toda la energía con la que empezaste se va desvaneciendo. Suele ocurrir cuando nos enfrentamos a un proyecto que implica largos periodos de preparaci...

Salud sexual

Cuando el amor se acaba, yo no me acabo

El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

¿Qué tipo de amor quieres?

Intentemos cerrar los ojos unos segundos y pensar acerca del concepto amor… ¿Qué es el amor? Palabras clave: amor romántico, amor verdadero

Masculinidades tóxicas

¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

Poliamor y relaciones abiertas

"Hemos abierto nuestra relación de pareja después de varios años, pero no sé muy bien cómo gestionarlo y nos estamos haciendo daño". "Gracias a que nuestra relación no es de exclusividad hemos crecido mucho como pareja". "Quiero ser capaz de tener relaciones poliamorosas y disfrutarlas". No sabe...
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Tel: 976 72 18 18
Whatsapp: 608 748 112
Correo: infojoven@zaragoza.es
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