Parques con corazón

Presentación


En esta página se muestran en el mapa los itinerarios del proyecto Parques con Corazón, desarrollado por la Fundación Aragonesa del Corazón (FAC), la Sociedad Aragonesa de Cardiología (SAC) y el Ayuntamiento de Zaragoza para promover el ejercicio regular y saludable.

Son circuitos de 1500-3000 metros dirigidos a la población sana o asintomática. En cada parque hay dos itinerarios posibles. La actividad se realiza de lunes a viernes y cuenta con el apoyo del Voluntariado por Zaragoza. Para participar hay que acudir a la hora y sitio fijado en cada uno de los parques: J.A. Labordeta, Centro Ambiental del Ebro, Torre Ramona, Vadorrey, Delicias, Valdefierro y Parque Pignatelli.

Este mapa se ha realizado con la herramienta Mapas colaborativos

Importante


  • Se camina en torno a los 40 minutos a un ritmo moderado y sin pausa que permite la conversación.
  • Acudir con ropa y calzado cómodo.
  • Recomendable acompañar la actividad física con ejercicios de flexibilidad y movilidad articular.
  • Se recomienda beber agua antes, durante y después del ejercicio.
  • Hay que evitar la realización de ejercicio justo después de la comida.

Itinerarios

Parque Grande. J.A. Labordeta

Punto de encuentro: Entrada del Parque al lado del Kiosco.

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 19h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 17h.

Parque Torre Ramona

Punto de encuentro: Centro de Salud Torre Ramona

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de septiembre al 30 de junio: 09.30h.
  • Del 1 de julio al 31 de agosto: 9h.

Parque Delicias

Punto de encuentro: Puerta Vía Universitas

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10h.

Centro Ambiental del Ebro

Punto de encuentro: Centro Ambiental del Ebro

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 12h.

Parque Valdefierro

Punto de encuentro: C.D.M. Valdefierro

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10h.

Parque Vadorrey

Punto de encuentro: Margen izquierda Ribera del Ebro (Bajo el Puente de la Unión. Próximo al Reloj de Sol del Parque de Oriente)

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 12h.

Parque Pignatelli

Punto de encuentro: Entrada del parque por Glorieta Diego Velázquez.

Horario: de lunes a viernes.

  • Del 1 de mayo al 30 de septiembre: 10h.
  • Del 1 de octubre al 30 de abril: 10h.