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Consiste en caminar de forma determinada y en compañía disfrutando de los espacios verdes de Zaragoza. La nota distintiva de calidad la pone el Voluntariado por Zaragoza, que presta su apoyo con la presencia de personas voluntarias en las rutas. Ellas son el referente y cohesionan el grupo. En cada parque hay una persona voluntaria coordinadora que da la bienvenida y acoge a los participantes, hace el control y seguimiento del grupo, proporciona los datos de asistencia, anima y apoya y sirve de enlace con el Ayuntameinto ante cualquier incidencia.

Caminar es la actividad física más sencilla y fácil de realizar para la mayoría de la población. En los Parques con Corazón se trazan circuitos de 1500-3000 metros dirigidos a la población sana o asintomática. La actividad se realiza de lunes a viernes, en días laborables, y con regularidad. Se dan pautas para caminar de forma correcta (duración, frecuencia, intensidad, modo,...). Además, se dan consejos prácticos, tanto desde el punto de vista del ejercicio como otros elacionados con la alimentación y estilos de vida.

Las rutas están señalizadas y parten de un punto de encuentro con un cartel explicativo de la actividad y un plano con el trazado en cada Parque con Corazón, además de señales horizontales que sirven de guía e informan de la distancia recorrida. al que se acude de forma voluntaria y libre. No hay compromiso de realización ni de permanencia.

En el punto de encuentro se sitúa un cartel informativo de la ruta.

• El Ayuntamiento de Zaragoza:

• El Servicio de Medio Ambiente y Sostenibilidad, que coordina el programa. Tambien colabora la Unidad de Conservación del Medio Natural.
• La Oficina de Transparencia, Participación y Gobierno Abierto por medio del Voluntariado por Zaragoza.
• Parques y Jardines.

• La Sociedad Aragonesa de Cardiología, SAC, como impulsora y cooordinadora junto al Ayuntamiento del programa.

• Los Centros de salud y salud comunitaria, como colaboradores.

Es muy importante la estrecha relación entre el Ayuntamiento y la SAC. Los centros de salud son tambien un aspecto clave, ya que se ha visto que en las rutas que participan activamente la gente se implica más y la actividad es más satisfactoria.

El diseño y planificación de las rutas se hace de forma conjunta entre el Servicio de Medio Ambiente y Sostenibilidad y la Sociedad Aragonesa de Cardiología.

La iniciativa para la incorporación de un parque surge tanto de la población del barrio que demanda esta actividad, de los centros de salud conocedores de los problemas y de la población a la que atienden, como de la Sociedad de Cardiología o de la Agencia. Es una decisión conjunta. Al igual que su ejecución y desarrollo.

Está abierto a toda la ciudadanía. No obstante, la mayoría de los participantes son personas adultas y de edad por encima de los 55 años. Los beneficios del programa en este sector de población son importantes y van más allá de la salud física. La compañía y la integración y la pertenencia a un grupo son claves para conseguir una buena calidad de vida y bienestar.

Voluntariado por Zaragoza recibió en mayo de 2017 el VII Premio Martina Bescós que otorga el Programa Aragonés Mujer y Corazón (PAMYC) por su colaboración en el Programa Parques con Corazón.