ACTÍVATE DESDE TU CASA; FÍSICA Y MENTALMENTE

Durante las medidas adoptadas para la contención del CORONAVIRUS (COVID-19), desde la Oficina Técnica del Mayor te ofrecemos una serie de recursos on line para que puedas ejercitarte física y mentalmente desde tu casa.

Nos quedamos en casa…activa-mente

Ejercicios y pasatiempos para ejercitar tu mente.

Ejercicios para Mayores

Ejercicicos físicos

Desde Tu Ventana

Ejercita tu mente

Y más... vídeos para practicar:

YOGA

GIMNASIA

DANZATERAPIA

TAICHI

Anímate a ejercitar cuerpo y mente a través del Taichi. Encontrarás diferentes videos para practicar, tanto si estás empezando como si ya conoces la técnica.

HISTORIA

La Oficina Técnica del Mayor pone a disposición de las personas mayores de Zaragoza éstos vídeos de historia para conocer más sobre la historia de Aragón de manera online durante la crisis del COVID-19.

COCINA. RECETAS FÁCILES, RÁPIDAS, SALUDABLES Y SABROSAS

CIPAJ

 

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