Zaragoza Noticias

Zaragoza, viernes, 28 de septiembre de 2012.- El Ayuntamiento de Zaragoza se suma a la celebración del Día Mundial del Corazón, que se celebra mañana en todo el mundo, y colaborará con las Sociedades aragonesas de Cardiología y de Angiología y Cirugía Vascular, el Programa Aragonés de Mujer y Corazón (PAMYC) y la Asociación Nordic Walking de Aragón en la organización de una Marcha Nórdica en el Parque Grande José Antonio Labordeta. La Marcha tendrá lugar mañana sábado, a las 11:00 horas, y los interesados en tomar parte en la misma podrán inscribirse minutos antes del inicio. El objetivo de esta iniciativa puntual es fomentar la práctica de ejercicio cardiosaludable, en la línea del programa "Parques con Corazón" que viene desarrollando e impulsando desde el pasado año el Ayuntamiento de Zaragoza junto con la Sociedad Aragonesa de Cardiología. Este programa, que cuenta ya con tres circuitos en la ciudad (Parque Grande, Ribera del río Ebro y Parque Torre Ramona), se dirige a todos aquellos ciudadanos que desean mejorar su estado de salud cardiovascular y/o prevenir posibles dolencias futuras. Estos circuitos "con Corazón" se caracterizan por su accesibilidad plena (sin obstáculos ni escalones), su perfil llano y una longitud limitada entre los 1,5 y los 3 kilómetros. En este sentido, el programa "Parques con Corazón" tiene en el Cuerpo Municipal del Voluntariado por Zaragoza a su gran soporte participativo, humano y social. La actividad va dirigida a población sana o asintomática, como media de prevención primaria. En este sentido, las personas con patología cardiovascular conocida que quieran participar en el programa deberán notificarlo y, en todo caso, seguir las medidas previamente aconsejadas por sus profesionales sanitarios. En el paseo/marcha pueden participar todas las personas que se encuentren en condiciones de hacerlo (sin límite de edad) y acudan al punto de encuentro señalizado del circuito concreto, a la hora prevista. Se estima que, como hábito cardiosaludable, para que se puedan objetivar beneficios en la salud y la calidad de vida, la participación en la actividad deberá ser diaria (al menos 5 días /semana) y debe extenderse durante al menos 30 minutos. Cada "Parque con Corazón" tiene un distintivo en la entrada y una señal/cartel explicativo de la actividad. El circuito debidamente señalizado, dispone también de carteles indicativos con tablas de cómo preparar y realizar la actividad para mejorar la forma física de cualquier persona que quiera utilizarlo a lo largo del día, fuera del horario programado.