Educación y Sensibilización Ambiental

Parques con corazón

El programa Parques con Corazón es un proyecto desarrollado por la Sociedad Aragonesa de Cardiología (SAC) y el Ayuntamiento de Zaragoza que tiene por objeto promover el ejercicio regular y saludable y consiste en caminar en compañía disfrutando de los espacios verdes de Zaragoza. La nota distintiva de calidad la pone el Voluntariado de Zaragoza que apoya en todas las acciones.

En los Parques con Corazón se trazan circuitos de 1.500-3.000m, dirigidos a población sana o asintomática. La actividad se realiza diariamente (al menos 5 días en semana) y con regularidad con el apoyo del Voluntariado de Zaragoza. Se camina en torno a los 40 minutos a un ritmo moderado y sin pausa que permite la conversación.

En cada Parque con Corazón hay un punto de encuentro con un cartel explicativo de la actividad y un plano con el trazado, además de señales horizontales que sirven de guía e informan de la distancia recorrida.

Para participar en la actividad solo hay que acudir a la hora prefijada y llevar calzado adecuado, zapatillas que proporcionen buen apoyo y permitan el movimiento natural y flexible de los pies. Se utiliza una vestimenta cómoda y adecuada para la actividad física y las condiciones ambientales.

Consejos adicionales: Es importante acompañar todas las sesiones de actividad física con ejercicios de flexibilidad y movilidad articular. Se recomienda beber agua antes, durante y después del ejercicio. Hay que evitar la realización de ejercicio justo después de la comida.

Más información

Título Lugar de Realización Fecha
Circuito Parque Vadorrey Parque de Vadorrey hasta el lunes 30 de abril de 2018
Circuito Parque Grande Parque Grande J.A. Labodordeta hasta el viernes 31 de agosto de 2018
Circuito Parque Torreramona Centro de Salud Torre Ramona hasta el viernes 31 de agosto de 2018
Circuito Centro Ambiental del Ebro Centro Ambiental del Ebro hasta el domingo 30 de septiembre de 2018
Circuito Parque Delicias Parque Delicias hasta el domingo 30 de septiembre de 2018
Circuito Parque Valdefierro Centro Deportivo Municipal Valdefierro hasta el domingo 30 de septiembre de 2018